Everyone

YMAA

KitKat

Actualizat pentru Android OS 11!

Transmiteți sau descărcați aceste lecții video Tai Chi Fit și simțiți DEBITUL Tai Chi cu David-Dorian Ross. Dimensiune mică a fișierului, eșantion de videoclipuri gratuite și un singur IAP pentru a debloca tot conținutul.
• Tai-chi-oglindă se deplasează la stânga și la dreapta.
• Exercițiu cu impact redus, pe tot corpul.
• Un antrenament de urmărire prietenos cu începătorii.
În Tai Chi Fit - FLOW, David-Dorian vă ghidează ușor printr-un simplu antrenament Tai Chi cu accent pe continuitate, conexiune și sentimentul dvs. de FLOW. Mișcările sunt afișate în oglindă, repetate la stânga și la dreapta înainte ca o tranziție simplă să vă ducă la pasul următor.
Antrenamentul FLOW satisface nevoile unei varietăți de elevi diferiți. În primul rând, acesta este cel mai bun loc de plecare absolut pentru începătorii tai chi care doresc doar să experimenteze mișcările și sentimentul profund de tai chi pentru prima dată. Tai Chi Fit - FLOW este, de asemenea, o formă excelentă de tai chi pentru vârstnici, precum și pentru cei cu afecțiuni medicale comune, cum ar fi Parkinson, fibromialgie, neuropatie periferică, hemofilie, diabet sau obezitate.
Antrenamentul FLOW este o modalitate perfectă de a începe o practică tai chi fără stresul memorării unui formular. Doar urmează! Este, de asemenea, o modalitate excelentă pentru practicanții experimentați de tai chi de a practica mișcările și de a practica principiul tai chi, adesea trecut cu vederea, al „continuității fără întrerupere”.

Fie că sunteți deja un începător sau un maestru de Tai Chi, aceste exerciții uimitoare oferă combinația perfectă de relaxare și exerciții fizice. Vă veți bucura de stres redus, un sistem imunitar mai puternic și o conștientizare mai profundă a respirației și coordonării corpului.

Tai Chi, sau Taiji, este prescurtarea pentru Tai Chi Chuan sau Taijiquan, care se traduce din chineză în „pumnul Grand Ultimate”. Tai Chi este o artă marțială chineză în stil intern, care poate fi urmărită până la familia Chen, Daoistii de pe muntele Wudang și, în cele din urmă, la Templul Shaolin. Când se practică încet în scopuri de sănătate, Tai Chi este un tip de Qigong.

Qi-Gong înseamnă „muncă energetică”. Qigong (chi kung) este arta veche de a construi Qi (energia) corpului la un nivel superior și de a-l circula pe tot corpul pentru întinerire și sănătate. Unele Qigong-uri se practică stând sau stând în picioare, în timp ce altele Qigong pot fi un fel de meditație în mișcare. Acest exercițiu blând de Qigong este o modalitate extrem de eficientă de a reduce stresul, de a crește energia, de a îmbunătăți vindecarea și, în general, de a vă îmbunătăți calitatea vieții.
      
    Qigong crește cantitatea de energie din corp și îmbunătățește calitatea circulației dvs. prin căi de energie, cunoscute sub numele de meridiane. Qigong-ul este uneori numit „acupunctură fără ace”.
     
    Similar cu yoga, Qigong poate stimula profund întregul corp cu mișcări cu impact redus și poate dezvolta o conexiune mai puternică între minte și corp. Mișcările lente și relaxate sunt recunoscute pe scară largă pentru beneficiile lor pentru sănătate, cum ar fi stimularea răspunsului imunitar, întărirea organelor interne, mușchilor, articulațiilor, coloanei vertebrale și oaselor și dezvoltarea energiei abundente. O sesiune de Qigong te face să te simți puternic, centrat și fericit.
     
Qigong poate fi eficient în a ajuta persoanele cu insomnie, tulburări legate de stres, depresie, dureri de spate, artrită, tensiune arterială crescută și probleme cu sistemul imunitar, sistemul cardiovascular, sistemul respirator, sistemul circulator bioelectric, sistemul limfatic și sistemul digestiv.

Vă mulțumim că ați descărcat aplicația gratuită! Ne străduim să punem la dispoziție cele mai bune aplicații video posibile.

Cu sinceritate,
Echipa de la YMAA Publication Center, Inc.
(Asociația de Arte Marțiale Yang)

CONTACT: apps@ymaa.com
Vizitați: www.YMAA.com
VIZIONEAZĂ: www.YouTube.com/ymaa

Tai Chi Fit FLOW

Cea mai recentă versiune a Tai Chi Fit FLOW

Alte versiuni